محمد بن عايض
أود الإشارة إلى بعض الآثار السلبية لوسائل التواصل الاجتماعي في طرح نصائح للتغذية والصحة العامة ويكون لها تأثير واسع . أضرب مثلا لذلك حين ، تناولت موضوع القمح وشيطنته بغير وجه حق، خاصةً عبر المنصات المشهورة، التي شهدت انتشار العديد من المقاطع التي تحذر من القمح. وقد صُوِّر بشكل ظالم كأنه مصدر لعدة مشاكل صحية لم يرتكبها القمح، مُتجاهلين تاريخه العريق والمشرف على مر العصور، وكيف كان أساساً لقيام حضارات وتجارات عالمية، بل وأيضاً سبباً للنزاعات والحروب للحصول عليه. كما أنهم لم يميزوا بين القمح الأصلي عالي القيمة الغذائية والدقيق الأبيض المُعالج.
المهم أن لي صديقا عزيزا صدق هذه التهم الزائفة، وهجر القمح وهو جوهرة الغذاء، وتركه بكل أصنافه وألوانه وأشكاله، استمر الصديق في هجر القمح، لكنه لم يلبث طويلا حتى هاجمه إعياء نقص التغذية، وأخذ أياما في المستشفى حتى عاد إلى صحته .
الغريب أن الذين يدعون لهجر القمح يدعون بديلا هزيلا للغاية حيث يضعون الخس الهزيل بديلا لهذا الطعام الثمين، لا أعرف كيف انطلت هذه الفرية على بعض الطيبين!
وآخر أخذ بنظام الكيتو بناء على توصيات من جانب وسائل التواصل، وما لبث أن تدهورت صحته، ولزم الفراش أياما حتى، تخلص من هذا النظام الغذائي، واكتشف أنه لا يناسبه و تسبب له في مشاكل صحية كثيرة.
النصائح الصحية العامة جيدة بالمجمل، لكنها لا تتناسب مع الكل وخاصة إذا جاءت من غير ذوي الاختصاص. مؤخرا رأيت شخصا يحذر من الخضار بشكل عام، ويدعي أنها غير مفيدة ولا قيمة غذائية فيها. هذا الشخص لن يكون الوحيد الذي يحذر، فكل يوم نسمع عن تحذيرات جديدة.
وسائل التواصل الاجتماعي قد تكون ممتعة ومفيدة أحيانًا، لكن يجب أن نأخذ في الاعتبار أن كل شخص لديه ظروف صحية مختلفة. لذا، الاعتماد على النصائح الصحية من هذه الوسائل كأنها شيء مسلم به قد يكون ضارًا. من الأفضل أن نتأكد من صحة هذه النصائح عن طريق استشارة متخصصين. وخبراء فهم الأكثر دراية.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي ابوعايض فعلًا مواقع التواصل بعض مرتاديها يسمع عن المعلومة ثم ينسخها ويرسلها دون علم .
شكراً على هذا الطرح المتميز والهادف
كل الشكر والتقدير لححضوركم وتعليقكم الكريم
أنت محق تمامًا. معظم المعلومات المتداولة على وسائل التواصل الاجتماعي ليست مدعومة بالعلم وغالبًا ما تكون تجربة شخصية للشخص الذي يكتب المقال. لكل فرد احتياجات غذائية فريدة ولا ينبغي عليه اتباع النصائح المنشورة على وسائل التواصل الاجتماعي دون استشارة خبير في هذا المجال.
كل الشكر والتقدير لححضوركم وتعليقكم الكريم
السلام عليكم،،
موضوع جيد وفيه نصائح مفيدة للجميع،
وليس كل ما ينشر في وسائل التواصل صحيح
وكما يقال؛ الجسم السليم في العقل السليم،
والتنوع في الغذاء مفيد ولك الشكر في مقالك المفيد،،