بقلم : ايزابيلاتشيس
2. الهذيان المتواصل
إن المناقشة الصحية تشحذ العقول، لكن التنفيس المستمر نادراً ما يغير القلوب. تختفي الشفقة عندما يتحول الحديث إلى مونولوج وثرثرة . يدخل المستمعون في حالة قتال أو هروب – مرتبطة عصبيًا باللوزة الدماغية – مما يجعل التعاطف أكثر صعوبة، عندما يسيطر شخص ما على المكان ، وخاصة دون قياس مدى اهتمامه، فإن ذلك يستنزف الطاقة العاطفية من كل من هو حاضر آخر. الناس إما يتجاهلون الأمر أو يتوترون.
2. الهذيان المتواصل
إن المناقشة الصحية تشحذ العقول، لكن التنفيس المستمر نادراً ما يغير القلوب. تختفي الشفقة عندما يتحول الحديث إلى مونولوج وثرثرة . يدخل المستمعون في حالة قتال أو هروب – مرتبطة عصبيًا باللوزة الدماغية – مما يجعل التعاطف أكثر صعوبة، عندما يسيطر شخص ما على المكان ، وخاصة دون قياس مدى اهتمامه، فإن ذلك يستنزف الطاقة العاطفية من كل من هو حاضر آخر. الناس إما يتجاهلون الأمر أو يتوترون.
“539” />
3. الإفراط في مشاركة التفاصيل الشخصية الحميمة
لقد قابلنا جميعًا شخصًا يكشف عن حزنه ومذكرات العلاج وتاريخه الطبي وحديث الفراش . . إن الصدق مهم، لكن العلاقة تتطلب الموافقة. غالبًا ما ينبع الإفراط في المشاركة من نية صادقة – رغبة في التواصل مع الآخرين ، . لكنه قد يأتي بنتائج عكسية إذا أهملنا عملية بناء الثقة البطيئة. اختيار ضبط النفس لا يعني إخفاء المشاعر؛ بل يعني احترام الحدود – حدودك وحدودهم.
4. النميمة التي تحط من شأن الغائبين
يمكن للقيل والقال أن يربط أو يكسر. يزعم علماء النفس التطوري أن الثرثرة الخفيفة تساعد المجموعات على مراقبة المعايير. لكن اغتيال الشخصية يشير إلى انخفاض التعاطف، ومن المفارقات أنه يقلل من محبة المتحدث. نحن في كثير من الأحيان نبرر النميمة باعتبارها وسيلة للتنفيس عن الغضب أو “مجرد صدق”، ولكن إذا كان الشخص الذي تتم مناقشته يشعر بالإذلال أو الخيانة، فلن تكون غير ضارة بعد الآن.
والأسوأ من ذلك هو أن الثرثرة القاسية تقوض الثقة حتى بين الحاضرين، فهي تثير السؤال غير المعلن: “إذا قالوا هذا عن أنفسهم، فماذا يقولون عني عندما أغادر الغرفة؟”
5. المقارنة المستمرة والتفوق
المقارنة قد تكون محفزة، لكن التفوق المزمن قد يخنق المحادثة..الحديث عن التفوق المالي أو العائلي أو الوظيفي الشخصي ، وجعله مدارا للحديث بمناسبة وغير مناسبة يضعف العلاقات ، تشير نظرية المقارنة الاجتماعية إلى أننا جميعًا نقيس أنفسنا بالآخرين، إلا أن القيام بذلك بصوت عالٍ يؤدي إلى تآكل التفاهم. عندما يتحول الحديث إلى منافسة، يموت التواصل.
حتى المقارنات ذات النية الحسنة قد تبدو وكأنها تستخف بالآخرين. “تحدث بقصد مساعدة الآخرين”