المقالات

الذِّكر.. صياغة السكينة في عصر الضجيج

بقلم : سلافة سمباوة

في زمنٍ تتسارع فيه الضوضاء الخارجية والداخلية، وتتلاطم أمواج المشتتات التي تسرق من الإنسان صفو لحظته، تبقى نعمة الذِّكر واحدة من أكثر الممارسات بساطة وأشدّها عمقاً وأثراً في بناء النفس وتحصينها. إن الذِّكر في جوهره ليس مجرد ترديد آلي لكلمات أو عبارات، بل هو حالة قصوى من الحضور الواعي، وقوة روحية تعيد الإنسان إلى مركزه وسكونه كلما عصف به التشتت، وتمنحه مساحة آمنة من الطمأنينة وسط فوضى مادية لا تهدأ. يعمل الذِّكر كإيقاعٍ داخلي رصين، ينظم فوضى المشاعر ويهدئ من غلواء التوتر، مخففاً حدة القلق التي باتت سمة العصر.

فحين ينشغل اللسان والقلب بالتسبيح أو التحميد أو الاستغفار، يتباطأ ذلك الاندفاع العشوائي للأفكار السوداوية، ويستعيد العقل توازنه المفقود بين ركام المسؤوليات. هذا الانخفاض الملحوظ في الضجيج الذهني لا يتوقف عند حدود الروح، بل ينعكس مباشرة وبشكل فزيولوجي على الجسد؛ فتخف استجابة الجهاز العصبي للضغوط، ويستقر نَفَس الإنسان، ويهدأ نبضه المضطرب.

هنا لا تصبح السكينة مجرد فكرة مجردة أو شعار براق، بل تتحول إلى شعور ملموس يُختبر في أدق لحظات الضعف؛ في تلك الدقائق التي تسبق النوم، وفي القلق الذي يسبق اتخاذ قرار مصيري، وفي حالات الإنهاك التي تلي يوماً طويلاً من الكبد. علاوة على ذلك، يمثل الذِّكر باباً عظيماً للحفظ بمفهومه الشامل؛ فهو حفظٌ للمرء من الانزلاق وراء الانفعالات العارضة، وحماية له من التشتت حين تتكاثر المغريات والملهيات، وهو الدرع الذي يمنع الاستسلام لليأس عند اشتداد الأزمات.

حين يلتزم الإنسان وِرداً منظماً من الذِّكر، فإنه يبني حول نفسه سياجاً من الوعي بردود أفعاله، فيصبح أقدر على كبح جماح الغضب، وأقل عرضة للتسرع الذي غالباً ما يعقبه الندم. تتشكل حول الذاكر طبقة من الانتباه الهادئ، تمنحه بصيرة نافذة للتمييز بين ما يستحق الاهتمام وما يجب العبور فوقه بسلام.

ولا يقتصر هذا الأثر العظيم على لحظات الأزمات فحسب، بل يمتد ليصبغ جودة الحياة اليومية بأكملها بصبغة من الرضا. ينعكس ذلك بوضوح في طريقة التعامل مع الآخرين، وفي سعة الصدر عند وقوع الاختلاف، وفي الثبات الراسخ عند تقلب الأحوال. إن الذِّكر يعيد ترتيب الأولويات في عقل الإنسان، ويخفف من وطأة المقارنات الاجتماعية المرهقة التي تنهك الروح، كما يمنح شعوراً دائماً بالمعيّة الإلهية، وهو الشعور الذي يبدد وحشة الوحدة مهما كان الإنسان غريباً.

إن المداومة على هذه العبادة ليست مهمة شاقة أو معقدة تتطلب انقطاعاً عن الحياة، بل هي دقائق متفرقة تُبث في عروق اليوم لتثبيت هذا الإيقاع الداخلي؛ عند الاستيقاظ، وفي الفواصل بين الانشغالات، وقبيل النوم. كلمات قليلة تُقال بحضورٍ صادق ويقين تام قد تغيّر كيمياء يومٍ كامل، وتمنح القلب تلك الطمأنينة العميقة التي يحتاجها ليواصل مسيره بصلابة.

إن السكينة الحقيقية ليست دائماً نتيجة لتغير الظروف الخارجية المتقلبة، بل هي ثمرة ممارسة روحية واعية تعيد الإنسان إلى جوهره، والذِّكر هو أعظم ما يُمنح به هذا الحفظ، وأقرب الطرق المؤدية إلى سلام داخلي يدوم رغم كل العواصف.