حددت أخصائية التغذية وسام باكير، أبرز الأطعمة والفواكه التي تعزز مناعة الجسم خلال فصل الشتاء.   وأضافت، خلال لقائها ببرنامج "يا هلا" المذاع على قناة روتانا خليجية، أنه يجب تناول…

بقلم : إيدن تيشومي عانت إثيوبيا منذ فترة طويلة من عواقب سوء التغذية، وخاصة فقر الدم وتأخر النمو. وأصبح  انتشار نقص المغذيات الدقيقة في البلاد أمر مثير للقلق، حيث يتأثر…

تعتبر القهوة من المشروبات الأكثر استهلاكاً حول العالم، لتخفيف التعب العقلي والجسدي، حيث تمنح الكثيرين شعوراً بالنشاط والتركيز. ومع ذلك، فإن شرب القهوة على معدة فارغة قد يكون له العديد…

  أظهرت معظم الدراسات المتعلقة بدراسة العلاقة التي تربط بين النوم وتحسن الإبداع الفكري، أن النوم يساعد العقل على تحسن السلوك الإبداعي الفطن، والمنطق المرن، كما أن هناك العديد من…

  محمد بن عايض       تواجه بعض الدول تحدي شيخوخة المجتمعات، حيث يتجاوز عدد المسنين الذين تتجاوز أعمارهم 65 عامًا عدد الأفراد الأصغر سنًا. تتوافر العديد من الإحصائيات والأرقام…

لاتيه الدكتورة لورا جابايان، الخبيرة في مجال التنمية الذاتية، قدمت في مقالها المنشور على موقع Psychology Today، كيف يمكننا تعزيز روابطنا الاجتماعية وتجاوز التحديات التي نواجهها من خلال تطوير  مهارات…

المجاردة : محمد آل عمر تسلمت شركة تطوير التعليم ملف أكثر من 83 مدرسة «بنين وبنات» تابعة لإدارة تعليم محايل عسير بهدف تأهيل 27 مدرسة وترميم 56 «بنين وبنات» وكذلك…

المجاردة : واس أطلق فريق نسائي في محافظة المجاردة - 150 كيلومترًا شمال غرب أبها - نشاطات ثقافية موجهة للمجتمع وذلك بالاستفادة من إحدى القرى التراثية والسياحية في المحافظة. وتشكَّل…

  السؤال الذي صار مطروحاً بإلحاح على وسائل الإعلام: هل نبقى في منصّة «إكس»... أم ننسحب منها؟ يرى البعض في فرنسا أن موسم رحيل «العصافير الزرقاء» يلوح في الأفق بقوة،…

لاتيه رواية "100 عام من العزلة" حصلت على لقب أهم عمل أدبي بالإسبانية، خلال المؤتمر الدولي للغة الإسبانية، المنعقد في قرطاجنة بكولومبيا، عام 2007. وحصل ماركيز  مؤلف الرواية  بفضل تلك…

  يعد شرب القهوة عادة يومية صباحية للكثيرين حول العالم لأخذ جرعة من النشاط والحيوية، إلا أن دراسة جديدة كشفت فائدة إضافية للقهوة بعيداً عن هذا النطاق. وفق مانشرته العربية …

بقلم : تينا فاي * إذا كانت المرأة تحمل في داخلها روحًا رائعة، فإن تسع صفات نادرة ستبرز بجلاء. فالجمال لا يتوقف عند حدود المظهر الخارجي، بل يمتد إلى عمق…